Исследования показывают, что смех хорошо влияет на психоэмоциональное состояние, улучшает самочувствие и повышает иммунитет. Подробнее о воздействии веселья и радости на организм «Клопс» узнал у врачей-психиатров.
© globallookpress.com
Хорошей шуткой можно расположить к себе собеседника, разрядить напряжённую обстановку. Да и просто повеселиться от души очень приятно. А в психиатрии есть целое специфическое направление — гелототерапия, она же смехотерапия.
Смех помогает человеку вырабатывать гормоны и нейромедиаторы, которые не только укрепляют психику, но даже стабилизируют артериальное давление. Более того, когда вы от души смеётесь, снижается уровень кортизола — гормона стресса. Так что это прекрасная профилактика депрессии, отметила невролог, психиатр Татьяна Кушнир.
Когда люди хохочут, в их организме происходит множество изменений, благоприятных для физического и ментального здоровья.
«Смех продлевает жизнь, на мой взгляд, однозначно! Судите сами, среди долгожителей практически нет людей с плохим чувством юмора», — поделился мнением клинический психолог, психотерапевт Марк Краснощеков.
Кстати, при психопатологиях чувство юмора может меняться, отмечают специалисты. Например, сниженное указывает на депрессию и тревожность, повышенное — на манию, а специфическое представление о смешном характерно для истерии, паранойи и алкоголизма. Специалисты могут использовать эти данные как метод диагностики пациента, обратил внимание Краснощеков.
