Развитие самоконтроля поможет эффективнее справляться с конфликтами и укрепить брак. Об этом рассказала психолог, эксперт по системному семейному консультированию Виктория Мещерина, передает Pravda.Ru.
© Газета.Ru
По ее словам, важно научиться успокаивать себя во время гнева и отслеживать свои чувства в момент ссоры. Она также советует постараться изменить свою реакцию на конфликт, например, говорить более спокойно, а также показать супругу, что вы понимаете его чувства.
«Обсуждайте возможные проблемы заранее. Например, если к вам приезжает свекровь, заранее договоритесь о том, как вы будете общаться», — отметила Мещерина.
Она также подчеркнула важность поддержки и заботы в отношениях. По ее словам, они помогут снизить стресс и предотвратить конфликты.
Клинический психолог, сексолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Илья Суслов до этого рассказал «Газете.Ru», что к разводу в паре могут привести кризисы отношений, которые возникают в разные периоды их развития. Первый наступает на второй-третий год отношений, уточнил он.
